望着镜子里臃肿的体态，你也许会心生沮丧，镜子里的那个人的身材怎么会这样走样，小腹从微胖到很胖，要挤进合身牛仔裤，还得憋气收腹才能带上拉链？也许你会痛定思痛，马上想到健身房或者游泳池，但那最少也是三个月才能见效的事。当你没有办法去掉身上赘肉时候，那就消极地将它藏在衣服里头吧！
多采用垂直线条的装扮
垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非你的宽度。如果你喜欢搭配服装上印有图样的那种，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下采用对比色，例：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥协一些。至于打领带也需要掌握一些技巧，一定要让领带的末端能触到皮带扣环处，打得太短的话会让你活像是个大肚男。
多穿冷色系的服装
职场上一向风行的黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适当用来掩藏你的赘肉，至于卡其色与白色的搭配，在夏天会让人有清爽视觉的效果，不过就不是很适合你，还有就是白色牛仔裤具有强烈的膨胀效果，会让你看起来腿变短，而且下半身臃肿。如果你真的喜欢鲜艳的色彩（如：火红、鲜橘、亮黄），建议你可将它运用到你的衣服配件上。
善用衣服的折痕
西装背后有几款不同形式，一种开叉设计，另一种则无。如果你是一个上半身肥胖的人，那么就该选择没有开叉的设计，如果是臀部堆积脂肪过多，那就该选择有开叉的设计。